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つま先立ちで矯正

私の話ですが、最近やっと、
つま先立ちが楽にできるようになりました。

妊娠中に歩き方が崩れてしまったらしく、
重心が外側(小指側)にばかりかかってしまい、
つま先立ちをすると、足の親指で立てなくて、
ちょっとぎくしゃくしていたのです。

昨年9/11に関連記事あり

でも、ヨガのクラスでつま先立ちをたくさんして、
親指に力を入れる訓練をしていたら、
やっとふらつかなくなってきました。

親指に力が入らないと、歩き方がおかしくなり、
ひいては足腰の痛みに繋がります。

つま先立ちをすると、自然と親指側に力が入るので、
矯正するのに効果的です。

思い当たる方は、ぜひお試しを・・・
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プロフィール

ひまわり ゆき

  • Author:ひまわり ゆき
  • 整体・リフレクソロジーのセラピスト。 
    2005年に長男ヒロキ,
    2009年に次男トモキを出産。現在ぼちぼち仕事に復帰

    ↓↓↓現在のランクは何位??
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