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体重

妊娠中、私の体重は最終的にプラス8~9kgでした。

1月頃にお正月太りと生活の変化でプラス7~8kgになり、
ちょっとヤバイかな~と焦って動き回っていたら、
その後ほとんど増えませんでした。
(一度この日記で太った!ってさわぎましたが、
非常に一時的なものだったし)

多分、食事を気をつけて、かなりバランスよくしていたことが
よかったのかな~と思います。
栄養素をきちんと取ると、
不思議とおやつを食べたくなくなるんですよね。

出産して数時間後に体重を量ったら、
4kg減っていました。
子供が2800gで、羊水や胎盤を合わせると
4kgくらいだったんですね。

で、先ほど体重を量ってみたら、
ほとんど妊娠前に戻っていました・・・すごい!
なんだかやたらとからだが軽いな、と思っていたら、
激ヤセしていたんですね。(笑)

前から聞いていたのですが、母乳育児は痩せるそうです。
でも体力を落としたらいけないから、
これからも栄養バランスには気をつけなきゃね!
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プロフィール

ひまわり ゆき

  • Author:ひまわり ゆき
  • 整体・リフレクソロジーのセラピスト。 
    2005年に長男ヒロキ,
    2009年に次男トモキを出産。現在ぼちぼち仕事に復帰

    ↓↓↓現在のランクは何位??
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