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ブートキャンプ、家族で入隊!!

家族で軍隊に入隊しました~☆

・・・ってなんのことかというと、
通販番組で話題の「ビリーズ ブートキャンプ」です。

軍隊式のトレーニングを応用した、という
短期間でからだをしぼるトレーニングのDVDです。

ムキムキのビリーが、ムキムキのおねえさまたちを従えて、
「これでもかっ」と鍛えてくれます。

キツくて、続かないかなあ・・・とおもったのだけど、
これが意外に、たのしいっ!!!

腕立ても腹筋も、けっこうズルしてますが、
でもノリノリでついていけちゃいます。

GWはブートキャンプでしぼりこむぞ!
と、夫と二人で短パンはいて、
キャーキャー言いながら在宅フィットネス。

ヒロキも楽しそうにドタバタ走り回り、
まねして足を上げたり、寝ころんだり。

ときには腹筋中のお腹の上にのって跳ね(!)
腕立て中に絵本を読むように強制され(!!)
抱っこしたままスクワット    (!!!)

今日で3日目ですが、1週間後にはどんな変化が?
こうご期待!!
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気になる~(≧∀≦)

こんにちは!
ブートキャンプって前から気になってました。
1週間~1ヶ月くらいで効果あるのかな?
是非レポートをアップして下さいね(^_^)/~

私も入隊しようかなー

Boot Camp、私も気になっていました。
内容はかなりいいと聞いていますが、1日目・2日目のトレーニングを1週間くらいかけてやった方がいいのでは?という意見も。。。
ビリーが思ってるほど、基礎筋力が普通は無いんではないかなー!?

circle! circle! circle!

>嘉子さん
私も気になってきになって、とうとうかってしまいました!
いま、体脂肪率は1%ほど下がり、
ウエストは堅くなってきた気がします
やってみると、ふだんいかに腹筋を使ってないか
よーくわかりますよ~

めざすは、みきぽんのウエスト53cm?!
(かなり厳しいけど…私の頭位より細いよ…)

>キョウカ母さん
ぜひ一緒に入隊しましょ!
ビリーは入門編ではやさしいけど
応用編になるとだんだん「鬼軍曹」に…

いまはとりあえずプログラム通りにやってるけど
入門編をじっくりやるべき、は同感!!
いきなりそんなの、できるかあ~!
っておもうことしばしば

でもビリーは「限界なんてありえない!」
とかいうんだよ…
プロフィール

ひまわり ゆき

  • Author:ひまわり ゆき
  • 整体・リフレクソロジーのセラピスト。 
    2005年に長男ヒロキ,
    2009年に次男トモキを出産。現在ぼちぼち仕事に復帰

    ↓↓↓現在のランクは何位??
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